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나를 위한 좋은 글귀
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마음이 힘들고 우울할 때, 멘탈 관리법 17가지나를 위한 좋은 글귀 2023. 7. 17. 14:46
제가 캐나다로 떠나온 것은 한국에 있으며 마음의 병을 얻고 휴식을 얻기 위함이었습니다. 거칠고 깊은 삶 속에서 버티고 버티다 도저히 힘듦과 우울함을 나 스스로 이겨내기엔 안 되겠다 싶어서, 내려놓고 싶을 때 캐나다로 향할 기회가 있었고 모든 것을 내려놓고 잠시 떠나있고 싶었습니다. 마음이 힘들고 우울할 때, 우연히 이 글을 보았다면 댓글을 주세요 차분히 그대의 이야기를 들어줄게요. 속이 상하고 우울할 때, 그저 한글자한 글자 한 글자 되짚어보는 멘털 관리법 내 정신을 붙잡자 하고 읽기보다 무언가 집중하고 정신을 잠시 다른 곳으로 되돌리고자 멘털 관리법 17가지를 차분히 읽어봅시다. 1. 상대가 밀어내면 버티지 말자 2. 혼자 분석하며 소설을 쓰지 말자 3. 습관적 자기 비하로 나 자신을 학대하지 말자 4..